En nuestro centro de kinesiología, comprendemos la importancia de tratar adecuadamente la periostitis tibial o Shin Splint y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. Descubre más sobre esta afección y cómo podemos ayudarte a recuperarte.
¿Qué es el Shin Splint o Periostitis Tibial?
El Shin Splint, también conocido como periostitis tibial, es una lesión que causa inflamación en el periostio del hueso de la tibia, la membrana que lo recubre y nutre. Afecta la cara anterior e interna de la tibia.
¿ Cuáles son las causas del Shin Splint?
El Shin Splint se produce principalmente por la tracción excesiva de los músculos tibiales o sóleo, generando inflamación en el periostio. Este problema suele afectar a corredores y a quienes practican deportes que implican saltos o impactos. Los factores de riesgo incluyen calzado inadecuado, aumento brusco en el volumen de entrenamiento, falta de elongación y mal alineamiento de la extremidad inferior.
¿Cuáles son los síntomas del Shin Splint?
Los síntomas típicos incluyen dolor intenso, sensación de opresión o quemazón en la parte anterior e interna de la tibia, dificultad para cargar peso en la extremidad afectada, inflamación y aumento de volumen en la tibia.
¿Cuál es el tratamiento del Shin Splint?
El tratamiento recomendado para el Shin Splint es la kinesiología. Además, se debe reducir la carga de inmediato. Se puede aplicar hielo en el área dolorida durante 10 minutos, tres veces al día, y realizar elongaciones de la extremidad inferior para aliviar los síntomas y promover la recuperación.
Si tienes diagnosticada esta lesión y necesitas tratamiento, te recomendamos evaluarte con nuestros kinesiólogos para determinar el mejor tratamiento personalizado para tu caso.
