En nuestro centro de kinesiología, comprendemos la importancia de tratar adecuadamente la Sesamoiditis y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes. Descubre más sobre esta afección y cómo podemos ayudarte a recuperarte.
Los sesamoideos son dos huesos pequeños y ovalados. Estos están situados bajo la cabeza del primer dedo del pie, recubiertos por la cápsula articular y por tres tendones: el flexor corto del primer dedo, el abductor y aductor del primer dedo.
Estos tienen varias funciones:
- Actúan como una polea que potencia la acción muscular del flexor corto del primer dedo, ya que este se inserta cerca de los sesamoideos.
- Aportan estabilidad al primer dedo durante la marcha.
- Funcionan como amortiguadores, reduciendo la presión que recibe el primer metatarsiano contra el suelo.
¿Qué es la Sesamoiditis?
La sesamoiditis es una inflamación del cartílago articular que cubre los sesamoideos, dos huesos pequeños y ovalados situados bajo la cabeza del primer dedo del pie. Estos huesos tienen funciones importantes en la biomecánica del pie, actuando como poleas, proporcionando estabilidad y actuando como amortiguadores.
¿ Cuáles son las causas de la Sesamoiditis?
La sesamoiditis es una lesión que se produce secundaria a un sobreuso o una sobrecarga de los huesos sesamoideos.
Gran parte del tiempo se produce por una excesiva presión de los sesamoideos contra el suelo, un traumatismo agudo, o incluso cuando el propio tendón del flexor corto del primer dedo ejerce mucha tensión sobre ellos, lo cual provoca la irritación de los mismos. Es por esto que se produce más frecuentemente en corredores, saltadores, bailarinas/es.
También se produce más en personas con el arco muy elevado o con juanetes.
En otras ocasiones puede existir un golpe o traumatismo directo.
¿Cuáles son los síntomas de la Sesamoiditis?
Los síntomas incluyen dolor bajo la cabeza del primer dedo al caminar, realizar deporte o al tacto. Las personas afectadas pueden experimentar restricción de movilidad en el dedo y dolor al usar zapatos ajustados.
Como el dolor se produce en la parte interna del pie, se suele generar una compensación al caminar apoyando la parte externa del mismo, lo que comienza a ocasionar dolores asociados en otras zona del pie como en la planta (fascitis plantar).
¿Cuál es el tratamiento de la Sesamoiditis?
Cuando la lesión es generada por cierta actividad deportiva se recomienda un tratamiento de reposo relativo de la actividad. Además, analgésicos orales y aplicación de hielo para reducir el dolor. Se recomienda el uso de calzado deportivo acolchado y, en casos de sobrecarga por la pisada, el uso de plantillas a medida con descarga de la zona afectada.
La terapia kinésica es fundamental para disminuir el dolor, corregir la pisada y mejorar la fuerza muscular del pie, previniendo así futuras inflamaciones.
Si tienes diagnosticada esta lesión y necesitas tratamiento, te recomendamos evaluarte con nuestros kinesiólogos para determinar el mejor tratamiento personalizado para tu caso.