Programa de
Entrenamiento Funcional para
Personas Mayores
en Las Condes
Mantén tu independencia, mejora tu fuerza y disfruta de un envejecimiento activo con la guía y supervisión continua de kinesiólogos expertos.
- Grupo reducido (Máximo 4 personas por sesión) para una atención personalizada.
- Impartido 100% por Kinesiólogos.
- Ubicación privilegiada y estacionamiento disponible.
¿Para quién es este programa?
Un espacio diseñado para tu bienestar y autonomía
Este programa está dirigido a personas de 60 años o más que desean mantenerse activas, fuertes y seguras en su día a día. Es ideal tanto para quienes buscan prevenir el deterioro físico, como para quienes ya terminaron su kinesioterapia y quieren mantener sus avances en un entorno seguro.
Es ideal para ti si buscas:
Caminar, subir escaleras o jugar con tus nietos con mayor facilidad y confianza.
Mejorar tu equilibrio y reducir el riesgo de caídas.
Ganar fuerza muscular y agilidad.
Hacer ejercicio en un ambiente acogedor y en grupos pequeños.
Continuar de forma segura después de un alta médica o de kinesiología.
¿Cómo son nuestras clases?
Ejercicio seguro, guiado y a tu propio ritmo
Nuestras sesiones grupales están diseñadas específicamente para responder a las necesidades de los adultos mayores, asegurando que cada movimiento sea seguro y efectivo.
- Inicio de Clases A partir de Agosto
- Frecuencia 2 veces por semana
- Horario Bloque entre 14:00 y 16:00 hrs.
- Duración Sesiones de 1 hora máxima
- Tamaño del grupo Máximo 4 personas (Atención súper personalizada)
- A cargo de Kinesiólogos especialistas en envejecimiento activo
¿Qué trabajamos en cada sesión de 60 minutos?
Calentamiento y Movilidad (10 min)
Preparación articular, marcha y coordinación.
Entrenamiento Funcional (40 min)
Circuitos adaptados de fuerza, equilibrio, agilidad y marcha.
Vuelta a la Calma (10 min)
Estiramientos, respiración y pautas de autocuidado.
Nuestro Proceso:
Evaluación de Ingreso
Tu seguridad es nuestra prioridad
Antes de integrarte a las clases grupales, realizamos una Evaluación Inicial Kinésica. Esta valoración nos permite conocer tu estado físico actual, adaptar los ejercicios a tu medida y definir el camino más seguro para ti.
Nota: Si estás recuperándote de una lesión o dolor agudo, te guiaremos primero en una fase kinésica individual para que te incorpores al grupo cuando estés 100% listo.
Beneficios Reales para tu Día a Día
Mantente en movimiento, mantén tu libertad
Mayor Autonomía
Realiza tus actividades diarias sin depender de otros.
Prevención de Caídas
Recupera la estabilidad, el equilibrio y la confianza al caminar.
Fuerza y Vitalidad
Fortalece piernas y torso para levantarte con facilidad.
Espacio Social
Entrena en un ambiente amigable y motivador junto a un grupo reducido.
Planes y Valores
Queremos brindarte la mejor experiencia con la tranquilidad de estar en manos de profesionales de la salud.
PROGRAMA ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ADULTO MAYOR
Frecuencia: 2 veces por semana
Sesiones grupales de máximo 4 personas
Para conocer nuestras tarifas, promociones e inscripciones:
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