La pubalgia es un dolor en la región de la pelvis (pubis) causado por la tracción muscular excesiva, que conduce a un proceso inflamatorio en esta área.
¿Qué es la Pubalgia?
Se relaciona con los movimientos de cierre de cadera y la tracción excesiva de los abdominales en el pubis. Esta condición es común en personas que practican deportes que implican movimientos repetitivos, giros bruscos y cambios repentinos de dirección.
Tipos de Pubalgia:
- Pubalgia alta: Implica el recto del abdomen, donde un acortamiento, tensión excesiva o debilidad pueden causar molestias en el pubis debido a la tendinitis.
- Pubalgia baja: Se produce una tendinitis en los aductores, siendo el aductor medio el más afectado.
- Pubalgia mixta: Ambos grupos musculares pueden estar involucrados en diferentes proporciones.
¿ Cuáles son las causas de la Pubalgia?
La pubalgia puede ser causada por sobrecarga, acortamiento o debilidad muscular, así como por sobreesfuerzos físicos durante movimientos repetitivos. El mal estado físico y el calentamiento insuficiente también pueden contribuir.
¿Cuáles son los síntomas de la Pubalgia?
Los síntomas incluyen dolor en la zona inguinal durante la práctica deportiva, especialmente durante movimientos explosivos como desaceleraciones, giros y saltos. El dolor puede irradiarse a otras áreas como la zona lumbar, testículos y glúteos, y tiende a empeorar con el tiempo.
¿Cuál es el tratamiento de la Pubalgia?
El tratamiento de la pubalgia se centra en la rehabilitación kinésica. Esto implica técnicas manuales como masajes descontracturantes para aliviar la tensión muscular y ejercicios específicos para fortalecer y controlar la musculatura afectada, así como los músculos estabilizadores. El objetivo es aliviar los síntomas dolorosos y promover la recuperación muscular.
Si tienes diagnosticada esta lesión y necesitas tratamiento, te recomendamos evaluarte con nuestros kinesiólogos para determinar el mejor tratamiento personalizado para tu caso.
