Rodilla del corredor
En nuestro centro de kinesiología y rehabilitación, ofrecemos tratamiento especializado para el síndrome de fricción de la banda iliotibial, una lesión común entre corredores y atletas que puede afectar significativamente su rendimiento y bienestar.
¿Qué es el Síndrome de Fricción de la Banda iliotibial?
El síndrome de fricción de la banda iliotibial se desarrolla cuando el tejido conectivo que se extiende desde la pelvis hasta la tibia roza repetidamente con el fémur, causando dolor en la cara lateral de la rodilla. Esta lesión es caracterizada por un dolor que aumenta con el uso y puede afectar la técnica de carrera.
¿Cuáles son las causas del Síndrome de Fricción de la Banda iliotibial?
Esta lesión ocurre debido a la fricción entre el cóndilo femoral lateral y la banda iliotibial, principalmente debido a una musculatura deficiente en la cadera, incluyendo debilidad del grupo abductor y rotador externo de cadera, así como acortamiento de los músculos rotadores y abductores internos de cadera.
Esto, llevará al paciente a tener una mala ejecución en su técnica de correr, al no tener una correcta alineación, la cual sumado al sobre entrenamiento, podría terminar en esta lesión u otra.
¿Cuáles son los síntomas del Síndrome de Fricción de la Banda iliotibial?
Este desbalance muscular desencadenará, de manera gradual, un dolor punzante en la parte lateral de la rodilla, el cual aumentará en la actividad y disminuirá en reposo. El dolor se presentará al estirar y doblar la rodilla, paulatinamente en el entrenamiento, aunque en pacientes que sean crónicos puede aparecer al inicio de este. Esta molestia impedirá mantener el ritmo o inclusive llegar a la detención de la actividad.
¿Cuál es el tratamiento del Síndrome de Fricción de la Banda iliotibial?
El tratamiento principal para el síndrome de fricción de la banda iliotibial es la terapia kinésica, que se centra en reducir la tensión en la banda iliotibial y proporcionar estabilidad a la cadera para prevenir futuras lesiones.
Nuestros kinesiólogos especializados trabajan en conjunto con los pacientes para desarrollar un plan de rehabilitación personalizado que incluya ejercicios de fortalecimiento, estiramientos y técnicas de corrección de la marcha.
Si estás experimentando dolor en la rodilla o crees que puedes tener el síndrome de fricción de la banda iliotibial, agenda una evaluación kinésica gratuita en nuestro centro. Nuestro equipo de kinesiólogos profesionales está aquí para ayudarte en tu proceso de recuperación y mejorar tu calidad de vida.
Si tienes diagnosticada esta lesión y necesitas tratamiento, te recomendamos evaluarte con nuestros kinesiólogos para determinar el mejor tratamiento personalizado para tu caso.