Expertos en Rehabilitación para tu Dolor de Tobillo y Pie
Especialistas en Lesiones Cotidianas, Deportivas y Postoperatorias de Tobillo y Pie.
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Lesiones comunes de tobillo y pie: cotidianas, deportivas y postoperatorias
Conoce las lesiones que tratamos y cómo podemos ayudarte a superarlas.
Lesiones Cotidianas
- Esguince de Tobillo
Lesión en los ligamentos causada por un giro, torcedura o mal apoyo. - Fascitis Plantar
Inflamación de la fascia plantar, un tejido que recorrer la planta del pie, sobre todo la zona del talón y el arco del mismo. - Juanetes (Hallux Valgus)
Deformidad del hueso en la base del dedo gordo del pie. - Dedo en Martillo
Deformación de los dedos del pie, causada por un arco del pie elevado, uso inadecuado de calzado, genética entre otros. - Tendinitis Aquiliana
Inflamación del tendón de Aquiles por debilidad, movimientos repetitivos o sobrecarga. - Espolón Calcaneo
Pequeñas “espinas” de hueso que aparecen en el talón por dentro, que provocan dolor y fascitis plantar - Tendinitis de Fibulares o de Tibiales.
Causada por sobrecarga , debilidad o movimiento repetitivos en estos tendones que controlan el tobillo y el pie.
Lesiones Deportivas
- Esguinces Recurrentes
Lesión por desgarro en los ligamentos del tobillo debido a giros bruscos o caídas. - Luxo Fractura de Tobillo o Pie
Rotura ósea acompañado de luxación causada por impactos fuertes o caídas. - Fractura por Estrés
Pequeñas fisuras en los huesos causadas por actividad física intensa o repetitiva, sin cuidado o control de la carga. - Bursitis Aquiliana
Ocasionado por movimientos repetitivos que conllevan a una sobrecarga en la zona del tendón, o bien, por un golpe directo. - Tendinopatía del Tendón Tibial Posterior
Lesión en el tendón que estabiliza el arco del pie. - Shint Splint o Periostitis Tibial
Lesión que se ocasiona por sobrecarga por tracción excesiva del tibial anterior en la zona del periostio, generalmente ocasionado por exceso de entrenamiento y debilidad muscular. - Pellizcamiento de Tobillo
Ante esguinces repetitivos se ocasiona una inestabilidad crónica de tobillo lo que ocasionan que por exceso de movimiento en el tobillo, se genere pellizcamiento de ciertas estructuras que generan dolor. - Metatarsalgia
Dolor del cojinete del pie por sobrecarga en la zona.
Lesiones Postoperatorias
- Reparación de Tendón de Aquiles
Intervención para reconstruir el tendón tras una ruptura. - Corrección de Juanetes
Procedimiento para alinear el hueso y aliviar el dolor crónico. - Reparación de Fracturas
Cirugía para estabilizar fracturas en el pie o el tobillo. - Artrodesis de Tobillo
Fusión quirúrgica para tratar artritis severa o deformidades.
Reconstrucción de Fascia Plantar
Cirugía para casos severos de fascitis plantar. - Espolón Calcáneo
Intervención quirúrgica para eliminar el crecimiento óseo anormal en el talón que causa dolor crónico. - Inestabilidad Crónica de Tobillo
Cirugía para reparar ligamentos dañados y estabilizar la articulación tras múltiples esguinces recurrentes. - Reconstrucción del Medio Pie
Procedimiento quirúrgico para corregir deformidades o lesiones en el arco y la estructura ósea del pie.
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Nuestro equipo de especialistas
Kinesióloga Fundadora de Sportsalud. Con más de 14 años de experiencia en la rehabilitación de lesiones y reintegro deportivo.
Montserrat Montero
Kinesiólogo experto en lesiones, con más de 5 años de experiencia y especialización en rehabilitación de columna, hombro, rodilla y extremidades.
Sebastían Pérez
Kinesióloga especializada en Terapia Manual, rehabilitación de lesiones deportivas y musculoesqueléticas, especializada en columna y extremidades.
Constanza Alert
Kinesiólogo con más de 5 años de experiencia, experto en rehabilitación músculo-esquelética, lesiones deportivas y tratamiento de dolor persistente.
Diego Pérez
Kinesiólogo con más de 5 años de experiencia, experto en tratamiento de lesiones con enfoque en columna, rodilla y hombro.
Diego Figueroa
Quiropráctica y Kinesióloga con amplia experiencia en tratamiento de lesiones y/o dolor crónico de columna, cuenta con más de 10 años de experiencia.
Ingrid Palacios
Administradora en SportSalud, encargada de organizar la agenda y optimizar la programación para asegurar una atención eficiente y fluida a los pacientes.
Fabiola Reyes
Experta en Marketing, Publicidad y Manejo en Redes Sociales.
Constanza M. Reyes
Reseñas de nuestros pacientes
Preguntas frecuentes
¿Qué puedo hacer si tengo un esguince de tobillo?
Aplica la regla PEACE: Protección, Elevación, Evitar Antiinflamatorios, Compresión y Educación sobre tu lesión.
¿Cómo prevenir las lesiones en el tobillo durante el ejercicio?
Es imposible poder prevenir una lesión, pero si usas el calzado adecuado para tu actividad deportiva, realizas calentamientos y movilidad previos y fortaleces los músculos del tobillo con ejercicios específicos, puedes disminuir la probabilidad de lesionarte.
¿Es necesario rehabilitarse después de una fractura de tobillo o pie?
Sí, la kinesiología es esencial para recuperar la fuerza, movilidad y evitar futuras complicaciones.
¿Cuánto tiempo lleva rehabilitar una ruptura del tendón de Aquiles?
La recuperación puede tomar entre 6 y 12 meses, dependiendo de la gravedad y el tratamiento recibido.
¿Qué hago si tengo dolor constante en el talón?
Podría ser fascitis plantar o un espolón calcáneo. Consulta a un especialista para una evaluación y tratamiento adecuado.
¿Es normal tener dolor después de una cirugía de juanetes?
Sí, es normal sentir dolor e hinchazón durante las primeras semanas. La kinesiología puede acelerar el proceso de recuperación.
¿Puedo practicar deporte después de una fractura por estrés?
Sí, pero sólo después de la rehabilitación con kinesiología completa y con la aprobación de un especialista para evitar recaídas.
¿Cómo sé si necesito cirugía para una lesión en el tobillo o pie?
Un especialista evaluará la lesión y recomendará cirugía si el tratamiento conservador no es suficiente.
¿Es posible prevenir la fascitis plantar?
Sí, realizando actividad física, usando calzado adecuado y realizando estiramientos regulares de la fascia plantar.
¿Qué hago si tengo el pie plano y siento dolor?
Consulta a un kinesiólogo para evaluar la posibilidad de realizar ejercicios correctivos.
¿El espolón calcáneo se opera?
Solo en casos graves, cuando los tratamientos de kinesiología especializados no alivian el dolor tras varios meses.
¿Qué pasa si no me trato un esguince de tobillo?
Puede llevar a inestabilidad crónica, dolor persistente, tendinitis varias y mayor riesgo de artrosis.
Si tengo fascitis plantar, ¿Qué zapato debo usar?
Ojala zapatos más deportivos, con buena amortiguación, soporte de arco y muchas veces, en algunos casos, se requiere de unas plantillas personalizadas para la actividad física.
¿Qué pasa si no dejo de entrenar con una periostitis?
Riesgo de agravar la lesión, causando fracturas por estrés.
¿Cuáles son los tratamientos que hacen para la fascitis plantar?
Terapia manual, masajes en la planta del pie, movilización del arco, ejercicios específicos para la musculatura de la planta del pie y tobillo, estiramientos, entre otros.
¿Es normal perder la movilidad del pie tras una luxofractura?
Sí, pero la rehabilitación adecuada ayuda a recuperar la movilidad rápidamente a través de terapia manual y ejercicios de movilidad.
¿Es necesario mover la cicatriz tras una operación?
Sí, para evitar adherencias, mejorar la elasticidad y optimizar la función, esto está a cargo de un kinesiólogo experto.
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