Tratamiento y recuperación de un desgarro muscular o rotura de fibras
Los músculos son estructuras contráctiles, con mucha irrigación sanguínea y muy sensibles al dolor y estiramientos. La función de este, es la de contraerse y elongarse, a través de esto, este logra producir el movimiento de la estructura a la cual se encuentra ligado.
Dentro de las lesiones más comunes en quienes practican deporte (sobre todos los que lo realizan ocasionalmente) están las de tipo muscular y entre ellas, la más habitual, es la rotura de las fibras musculares o el desgarro.
¿Qué es un desgarro muscular?
Cuando hablamos de desgarro o de rotura de fibras musculares, nos referimos, a la lesión del músculo en donde las fibras que lo componen se rompen, generando una pérdida de la continuidad del tejido muscular o de sus fibras. Este provoca un dolor muy intenso, acompañado de inflamación, hematoma y normalmente el cese de la actividad deportiva, ya que al contraer el músculo, se pone en tensión el área lesionada. Algunas personas que han sufrido de esta lesión describen el dolor como si hubiesen recibido una “piedra” en la zona de la lesión, sobre todo en la zona de pantorrilla o gemelo.
¿Cómo se clasifican los desgarros?
El desgarro lo podemos clasificar según su tamaño y las estructuras involucradas. Siendo este último el más utilizado y el que mostraremos a continuación:
- Desgarro Miofascial:Se encuentra involucrada la fascia (membrana que cubre el músculo) y las fibras musculares periféricas. Él es que mejor pronóstico tiene, ya que suele curar sin secuelas en un periodo de 15-25 días. Habitual en deportistas de alto rendimiento y puede recidivar fácilmente si es reintegrado a la práctica antes de la cicatrización total. Los sitios de lesión más frecuentes son los isquiotibiales (semitendinoso y bíceps crural) y tríceps sural (gemelo interno).
- Desgarro Fibrilar:Lesión de manera lineal muy fina. Ocurre en el espesor de la musculatura, se acompaña de edema alrededor de la lesión. Frecuente en deportistas de alto rendimiento. Músculos más afectados isquiotibiales y cuádriceps, raro en tríceps sural.
- Desgarro Multifibrilar:Variante de la lesión anterior, pero con mayor importancia clínica. Se trata de varios desgarros lineales que genera un foco lesional de mayor tamaño, asociado a un edema extenso. Tiene buen pronóstico, pero mayor tiempo de rehabilitación. Puede ocurrir en deportistas entrenados o aficionados. Músculo que se lesiona con frecuencia es el recto anterior del cuádriceps.
- Adherenciolisis:Se refiere a la apertura de la cicatriz o re-desgarro, generalmente parcial y que ocurre siempre en la zona periférica del desgarro. Puede ocurrir durante la cicatrización al no respetar los periodos de reposo
¿Porque se produce el desgarro y que factores pueden ser predisponentes?
El desgarro muscular o rotura de fibras de un músculo se puede producir por:
- Golpe o contusión directa sobre la zona, el cual puede producir el rompimiento de las fibras musculares.
- Cuando el músculo es estirado más allá de la capacidad que tiene el mismo naturalmente para estirarse.
- Como consecuencia de una elongación brusca del músculo, generalmente, producida por una contracción rápida y fuerte del mismo. Esta es la forma más común en la que suele producirse el desgarro
- Fatiga muscular
- Deshidratación
- Sobrecarga muscular
- Falta de elongación.
¿Cuáles son los síntomas y signos del desgarro?
- Síntomas: Al momento de producirse se siente un dolor como de puñalada o piedrazo y se puede escuchar un sonido, esto seguido de limitación de la actividad que se está realizando.
- Signos: Normalmente la zona desgarrada se inflama y es común que aparezca un hematoma (moretón) en la zona afectada. Ocasionalmente se puede palpar la depresión que este genera, ya que depende de la estructura desgarrada.
¿Cuáles son los factores determinantes en la gravedad del desgarro?
La gravedad del desgarro viene determinada por múltiples factores:
- Tejido que afecta la lesión; ¿miofascial, fibrilar….?
- Localización de la lesión.
- Tamaño del desgarro muscular o rotura de fibras musculares.
- Morfología de la rotura (es decir, la forma que adopta el desgarro).
- Edad de la persona que padece del desgarro muscular (mientras mayor sea la edad más grave será la lesión).
- Enfermedades coexistentes (como por ejemplo enfermedades metabólicas)
- Estado de salud general
¿Cuánto tiempo se tarda en curar un desgarro?
El tiempo de reparación promedio varía de acuerdo al tipo de desgarro:
- Miofascial : Entre 15-25 días
- Fibrilar: 4 a 6 semanas (desgarros pequeños)
- Multifibrilar: 2-3 meses.
Tratamiento del desgarro
La recuperación dependerá del tipo y la extensión del desgarro, sin embargo independiente de lo antes mencionado, siempre la primera fase (fase inflamatoria) se recomienda el reposo relativo deportivo, hielo, elevación de la extremidad lesionada, y compresión con vendaje elástico. Lo anterior con la finalidad, de disminuir el dolor y la inflamación.
Posterior a la fase inflamatoria para propiciar la correcta reparación muscular, se debe realizar terapia kinésica, en la cual se realizarán ejercicios enfocados en la reparación, fortalecimiento muscular y reintegro deportivo.
26 Comentarios
alex
26 marzo, 2018 at 5:05 AMExcelente información completa y Clara, se agradece.
SportSalud
26 marzo, 2018 at 9:09 AM¡Saludos Alex! Muchas gracias por tu comentario, si llegas a tener alguna duda o necesitas más información nos escribes.
Daniela
4 abril, 2018 at 12:25 AMHola tengo una pregunta, ¿como puedo saber cuanto dolor provoca un desgarro con la escala de EVA (1-10)? Si sé que fue de 8mm en el cuadriceps y el sujeto estuvo expuesto a una sobrexigencia física durante casi 2 hora, con el desgarro siempre presente.
SportSalud
4 abril, 2018 at 8:37 AMHola Daniela, gracias por escribirnos. ¿Nos puedes llamar por favor al 2 22071989? Para así poder conversar mejor sobre este tema. ¡Saludos!
leandro villoldo
4 abril, 2018 at 2:10 PMhola mi pregunta es si un desgarro muscular Hay algún tratamiento para realizar la recuperación mas rapida, mi hijo juega al basquet en competencia
Equipo de Sport Salud
4 abril, 2018 at 2:26 PMHola Leandro, ¿Nos podrías llamar por favor al 2 22071989? Para así poder conversar con más detalles. ¡Saludos!
José Eduardo Garcia
3 mayo, 2018 at 7:49 PMHola buen día
Hace Como dos semana juegue un partido de fútbol y antes que acabara el juego sentí como un calambre pero no fue eso, el paramedico que estaba en el campo me comentó que fue un exceso de carga muscular, mi pregunta es eso se considera como un desgarro muscular???
SportSalud
4 mayo, 2018 at 8:58 AMHola José, por favor llámanos al 2 22071989 para poder conversar mejor sobre tu lesión. ¡Saludos!
Daniel Cateura
3 mayo, 2018 at 8:35 PMTengo un rotura total del posterior como puedo tratar 57.6 mm
SportSalud
4 mayo, 2018 at 8:59 AMHola Daniel, ¿nos puedes llamar al 2 22071989? Para poder conversar mejor sobre tu lesión.
Maria Eugenia Barroso Reyes
14 mayo, 2018 at 9:12 AMHola, al parecer tengo rota la fascia del bíceps derecho, tengo bastante dolor y es muy limitante, me recetaron Dolo-neurobion y un desinflamante, me lo tomé por 2 semanas y no se me ha quitado el dolor para nada, cómo se cura está lesión? Gracias.
SportSalud
14 mayo, 2018 at 9:47 AMHola Maria Eugenia, por favor llámanos al 2 22071989 para poder conversar mejor sobre tu lesión y así saber qué recomendaciones podemos darte. ¡Saludos!
mauricio bustos martínez
4 junio, 2018 at 2:57 PMHola.
Tengo un desgarro en la pantorrilla…duele harto..puedo seguir vida normal más despacio, puedo caminar ?? O tengo que hacer reposo acostado ??
Mucgas gracias por su atención.
Saludos,
Mauricio
SportSalud
4 junio, 2018 at 3:07 PMHola Mauricio, por favor llámanos al 2 22071989 para así poder conversar mejor sobre tu lesión y ver qué recomendaciones podemos darte. ¡Saludos!
marcos
19 junio, 2018 at 1:05 PMHola mira yo me desgarre el cuadricep fue como un latigazo que me tomo desde la altura de la cadera hasta la parte superior de la rodilla.Esto sucedio al patear un balon.al cabo de 4 o 5 dias ya podia caminar normal las primeras 24 hrs coloque hielo tome analgesico desimflamatorio, reposo dificil porque trabajo camino mas que nada. pero al hacereme masaje siento un pequeño endidura a 5 dedos de la rodilla o la rotula si cada vez siento menos molestias al palpar el muslo… la pregunta en cuanto tiempo se recupera en promedio un desgarro de cuadricep?… Saludos
SportSalud
19 junio, 2018 at 2:19 PMHola Marcos, por favor llámanos al 2 22071989 para así poder conversar mejor. ¡Saludos!
Arturo
8 noviembre, 2018 at 9:44 PMHola quisiera saber cuanto tiempo se demora en recuperar por una punsion que llegó hasta la columna, según mi médico es como un desgarro ya que tuvo que meter un tubo y traspasar músculos y fibras
SportSalud
9 noviembre, 2018 at 9:09 AMHola Arturo, por favor llámanos al 2 22071989 para poder conversar mejor sobre tu caso y darte las mejores recomendaciones.
Lissette
13 noviembre, 2018 at 7:42 AMHola
Mi hija de 10 años practicando patinaje se desgarro el muslo, estoy a la espera de que le hagan una eco, cuanto demora en recuperarse mas o menos?? Ya que tiene una presentacion la primera semana de Diciembre y esta muy triste. Si me puede ayudar con algun tratamiento mas rapido de recuperacion se los agradeceria mucho. Gracias
SportSalud
26 noviembre, 2018 at 8:24 AMHola Lissette, por favor llámanos al 2 22071989 para poder tener más detalles. ¡Saludos!
Iris
26 noviembre, 2018 at 2:35 AMMe mordieron 2 perros en la misma zona me causaron desgarre de músculo mi pregunta es que tengo que usar una bracera para que se corrija el problema o es irreversible cabe señalar que de esto tiene más de 10 años
SportSalud
26 noviembre, 2018 at 8:22 AMHola Iris, por favor llámanos al 2 22071989 para poder conversar mejor sobre este tipo de lesiones. ¡Saludos!
Karin
15 enero, 2019 at 6:57 PMHola encontre esta página. Buscando ya que el miercoles martes de la semana anterior en el pre calentamiento de futbol . senti un fuerte golpe en la pantorrilla derecha pense que me habia llegado un pelotazo muy fuerte. Seguido de una sensacion de corte en el interior y luego la pierna se me fue hacía atras y no pude seguir trotatrotan cuento corto fui a medico me hice examenes y salio un desgarro de 3 ×16×18mm a pasado una semana. Me gustaria saber mas menos cunto me demorare en sanar e indicaciones. A seguir por su ayuda muchas gracias
SportSalud
15 febrero, 2019 at 9:46 AMHola Karin, por favor llámanos al 2 22071989
Miguel
5 febrero, 2019 at 11:26 AMHola te cuento que hoy haciendo deporte en el gimnasio me desgarre la pierna la pantorrila estaba corriendo y senti un tiron con un sonido y me emoeso el dolor que puedo hacer para recuperarme mas rapido
SportSalud
15 febrero, 2019 at 9:45 AMHola Miguel, por favor llámanos al 2 22071989 para poder conversar sobre tu lesión.