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02

marzo

dolor en el talon

¿Tienes mucho dolor en el talón? Puede que sea un espolón calcáneo.

Si tienes mucho dolor en el talón, seguramente se debe a un espolón calcáneo. ¿Sabes lo que es? Es una malformación o crecimiento externo de hueso en la zona posterior e inferior de nuestro pie, específicamente en el hueso calcáneo, el cual está directamente relacionado con el apoyo de pie en la marcha. Por lo general el espolón calcáneo tiene forma de “cachito” que sobresale en nuestro talón. Está asociado a una inflamación de la fascia plantar (planta del pie).

dolor de talón

¿Cuáles son las principales causas del espolón calcáneo?

  • Problemas asociados a la marcha o a la forma del pie (pie plano y/o pronadores)
  • El sobrepeso ( generalmente personas que realizan deporte de impacto pero tienen sobrepeso)
  • La edad y el desgaste articular
  • Problemas reumatoides ( artritis reumatoide)
  • Sobrecarga producto de la actividad deportiva ( excesivo impacto sobre el pie, además de realizar poca elongación y poco descanso)

 

¿Cuáles son los principales síntomas?

  • Dolor intenso en la zona del talón al pisar, principalmente en las mañanas, o cuando se está mucho tiempo en reposo y vuelvo al iniciar una actividad, o sea, cuando el pie está más en “frío”.
  • Dolor a la palpación o carga sobre el espolón (en zona de talón)

dolor de talón

¿Cómo se diagnostica?

Normalmente los síntomas son muy característicos de la patología, pero en ciertos casos se puede realizar una imagen, y para esto se utiliza como preferencia una radiografía.

 

dolor de talón

Tratamiento desde el punto de vista kinésico

La terapia kinésica está basada prácticamente en aliviar los síntomas del espolón, éste no va a desaparecer con el tratamiento kinésico, pero en la mayoría de los casos, el dolor tiende a desaparecer por medio de la kinesiterapia y muy pocas veces éste debe recurrir a la cirugía para eliminarse.

Consejos para aliviar síntomas en casa:

  • Colocarse frío durante 10 minutos, 2-3 veces al día
  • Disminuir la carga y el impacto deportivo
  • Realizar una dieta equilibrada
  • Realizar elongaciones de la fascia plantar y parte posterior de nuestra pierna

dolor de talón

¡Si presentas esta lesión no dudes en evaluarte con nosotros!

Klgo.Felipe Marcelo Chacón Contreras

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