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Tendinopatía Glúteo medio y dolor glúteo, ¿Qué es?, ¿Cuáles son sus síntomas?, ¿Cuál es su tratamiento?

 

 

Tendinopatía Glúteo Medio, dolor glúteo y tendinopatía de cadera

 

El glúteo medio es un musculo que se encuentra en la cadera, se considera un musculo de gran importancia, ya que la función de este es separar o abducir nuestra cadera, controlar los movimiento de rotaciones de la cadera, además de ser uno de las estabilizadores más importantes de la pelvis en la marcha. Por lo anterior, es que una disfunción  de este, puede provocar  lesiones de rodillas, tobillos y déficit en la marcha o al trote.

¿Qué es la tendinopatía de glúteo medio?

La tendinopatía glúteo medio es la inflamación de este tendón (en efecto lo que se inflama es paratenon, estructura que envuelve el tendón) o de los tendones glúteos insertos en la cadera.

 

¿Cuáles son las causas?

 

Las posibles causas son:

  • Debilidad muscular de los músculos cercanos a la cadera, incluyendo el glúteo medio
  • Aumento de la tensión  de la musculatura  lateral de la cadera, la cual provoca fricción y roce
  • Alteraciones de la marcha
  • Sobrecarga, en deportistas mayormente

¿Cuáles son los síntomas y signos?

 

Los síntomas más comunes son:

  • Dolor en zona cercana a la articulacion  de cadera, la cual en ocasiones produce dolor irradiado hacia zona lateral de cadera, llegando incluso hasta la cara lateral de rodilla.
  • Dolor al estar mucho tiempo de pie o acostados
  • Dolor que se acentúa al subir o bajar escaleras o al caminar demasiado tiempo
  • Dolor tipo tensión o pinchazo en zona glútea 

 

¿Cuál es su forma de diagnosticarlo?

El estudio por radiografía por lo general es normal ya que este mide más la parte ósea, por lo que se debe realizar una ecotomografía para observar los tejidos blandos, o una resonancia nuclear magnética.

 

 

¿Cuál es su tratamiento?

El tratamiento indicado para este tipo de lesiones, es analgésicos en algunos casos para manejar el dolor, pero principalmente es el tratamiento kinésico. 

El tratamiento de kinesiología está basado principalmente en aliviar los síntomas como el dolor, mejorar la fuerza muscular, mejorar la estabilidad de la pelvis y reeducación de la marcha y el trote, entre otros objetivos. Para esto utilizamos los siguientes tratamientos:

  • Crioterapia, para bajar el dolor y la inflamación y/o compresas húmedas calientes, para favorecer la irrigación y relajación muscular.
  • Manejo de tejido blando en la musculatura asociada a la lesión, para evitar excesos de zonas de tensión muscular
  • Flexibilización o estiramientos de la pierna y cadera
  • Fortalecimiento muscular, dando énfasis en músculos cercanos a la articulación de cadera y abdomen, principalmente glúteo medio, menor y mayor.
  •  Prevenir las actividades que provoquen los síntomas. (obesidad, excesos deportivos relacionados al impacto, no apoyarse sobre zona dañada etc.)

 

 

 

 

 

Klgo. Felipe Chacón Contreras

SPORTSALUD

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