Kinesiología de Hombro Congelado Principales Lesiones y Tratamientos Efectivos
Descubre cómo tratar y prevenir lesiones
Publicado el: 24 de junio de 2024 | Autor: Sport Salud
Importancia de la kinesiología
El hombro congelado, también conocido como capsulitis adhesiva, es una condición dolorosa que restringe severamente la movilidad del hombro. Se caracteriza por la inflamación y rigidez de la cápsula articular, lo que provoca una pérdida progresiva del movimiento acompañado de dolor. Este trastorno afecta la calidad de vida al limitar actividades cotidianas como vestirse, peinarse o incluso dormir cómodamente.
Causas Principales
La causa exacta del hombro congelado sigue siendo incierta. Sin embargo, se ha asociado con varios factores de riesgo, como:
- Inmovilización prolongada debido a lesiones o cirugías previas
- Enfermedades sistémicas como la diabetes, hipotiroidismo, o enfermedades cardiovasculares
- Predominancia en mujeres mayores de 40 años.
La evolución de esta condición puede extenderse hasta por 1 año, desde la fase de dolor hasta la rigidez y eventual recuperación
Síntomas Comunes
Los síntomas característicos incluyen:
- Dolor en el hombro, especialmente al mover el brazo o intentar girarlo.
- Rigidez y pérdida del rango de movimiento, lo que complica actividades básicas como abrocharse la ropa o alcanzar objetos
- Dolor nocturno, que puede interrumpir el sueño.
Tratamiento para el Hombro Congelado: Kinesiología Especializada
El tratamiento más efectivo para la capsulitis adhesiva es la kinesiología especializada. A través de un plan de tratamiento personalizado, el kinesiólogo evalúa la movilidad, el dolor y las limitaciones funcionales del paciente. Los principales componentes del tratamiento incluyen:
Terapia manual
Movilizando el hombro y masajes para mejorar la movilidad articular y reducir el dolor
Ejercicios de automovilización
Fortalecimiento de los músculos del hombro, que son esenciales para restaurar el rango de movimiento
Educación del paciente
Es fundamental que el paciente entienda las fases del hombro congelado (congelamiento, rigidez y descongelamiento), lo que ayuda a establecer expectativas claras y fomentar la adherencia a los ejercicios
Complemento
El tratamiento puede complementarse con actividades aeróbicas moderadas, que ayudan a reducir el dolor y mejorar la movilidad
Consejo Sportsalud
En SportSalud, creemos que el rol del kinesiólogo especializado es clave en la recuperación de esta condición, un tratamiento con un kinesiólogo general puede no generar reales cambios en la sintomatología. Nuestro equipo se enfoca en crear un plan de rehabilitación personalizado que incluye ejercicios terapéuticos y educación al paciente para asegurar una recuperación eficaz y segura.
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