Metatarsalgia: Causas, Síntomas y Tratamiento Kinesiológico
Descubre cómo tratar y prevenir lesiones
Publicado el: 6 de octubre de 2024 | Autor: Sport Salud
¿Qué es la Metatarsalgia?
La luxación de hombro ocurre cuando la cabeza del húmero se desplaza parcial o totalmente fuera de la cavidad glenoidea. Esta lesión puede ser causada por un traumatismo directo o una debilidad en los elementos estabilizadores del hombro, como los ligamentos, el labrum y los músculos circundantes.
¿Cuáles son las Causas?
Las causas más comunes de la metatarsalgia incluyen:
- Alteraciones en la pisada: Los desequilibrios en la forma de caminar pueden generar una distribución incorrecta del peso sobre el pie, aumentando la presión en el antepié.
- Deformidades del pie: Condiciones como el hallux valgus (juanetes) o dedos en martillo pueden causar una sobrecarga en la zona metatarsal.
- Calzado inadecuado: El uso de zapatos con tacones o de suelas muy finas que no amortiguan el impacto puede agravar esta afección, aumentando la carga en la parte delantera del pie.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas incluyen:
- Dolor en la zona plantar del antepié, que empeora al caminar, correr o estar de pie por períodos prolongados.
- Alivio del dolor con el reposo.
Este dolor puede volverse intenso e incapacitante si no se trata adecuadamente, interfiriendo en las actividades diarias.
Tratamiento
Tratamiento
Terapia Kinesiológica:
Un enfoque conservador mediante ejercicios terapéuticos y técnicas de kinesiología diseñadas para disminuir el dolor, mejorar la función del pie y reeducar la marcha.
Corrección de la pisada
En algunos casos, el uso de plantillas ortopédicas personalizadas puede ayudar a redistribuir la presión en el pie.
Modificación del calzado
Es fundamental usar zapatos adecuados con buena amortiguación y evitar los tacones altos para reducir la carga sobre el antepié.
Consejo Sportsalud
Te recomendamos prestar atención a los primeros síntomas de dolor en el pie. La prevención es clave: elige calzado adecuado, realiza ejercicios de fortalecimiento del pie y, ante cualquier molestia persistente, consulta a un kinesiólogo. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden evitar complicaciones y permitir una recuperación más rápida, un tratamiento con un kinesiólogo general puede no generar reales cambios en la sintomatología.
¿Quieres seguir aprendiendo?
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