Descubre cómo tratar el Hallux Valgus con Kinesiología y recupera tu movilidad
Descubre cómo tratar y prevenir lesiones
Publicado el: 31 de mayo de 2024 | Autor: Sport Salud
¿Qué es el Hallux Valgus?
El hallux valgus es una desviación del primer dedo del pie hacia afuera, lo que puede provocar que se superponga con el segundo dedo y forme una protuberancia dolorosa en el lateral del pie “juanete” . Esta deformidad puede dificultar el uso del calzado y limitar la movilidad.
Causas del Hallux Valgus
Las causas de esta condición son variadas y pueden incluir:
- Factores hereditarios.
- Anomalías congénitas.
- Uso prolongado de calzado inadecuado (especialmente zapatos de punta estrecha o tacones altos).
- Obesidad, que aumenta la presión sobre los pies.
Síntomas del Hallux Valgus
Los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor en la articulación del dedo gordo del pie, especialmente al usar calzado.
- Inflamación, enrojecimiento e irritación en la zona afectada.
- Deformidad visible en el dedo del pie.
- Limitación del movimiento y dificultad para caminar.
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Tratamiento del Hallux Valgus
En nuestro centro de kinesiología, el tratamiento del hallux valgus se enfoca inicialmente en opciones no quirúrgicas, como:
Planificación de ejercicios personalizados
Diseñamos una pauta de ejercicios a la medida para mejorar la movilidad articular, fortalecer los músculos del pie y reducir la sobrecarga en la zona afectada.
Casos graves
En casos más avanzados o severos, donde la deformidad es más significativa y el dolor afecta gravemente la calidad de vida, puede ser necesario un tratamiento quirúrgico. Después de la cirugía, es esencial seguir un programa de rehabilitación kinesiológica para garantizar una recuperación completa, restaurando la movilidad y la fuerza en el pie afectado.
Educación postural
Enseñamos técnicas para corregir la postura y el apoyo del pie al caminar.
Consejo Sportsalud
Si estás sufriendo de hallux valgus, no esperes más para buscar ayuda. En nuestro centro de kinesiología, ofrecemos evaluaciones gratuitas y un enfoque personalizado para tratar tu caso de forma eficaz y segura. Contáctanos hoy mismo para programar tu evaluación kinesiológica gratuita y dar el primer paso hacia la recuperación.
¿Quieres seguir aprendiendo?
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